Consejos de salud para tí

Columnas con consejos de salud por la Dra. Ponce-Gonzalez, M.D., M.P.H., C.N.C.

La Dra. Ileana Ponce-González escribe columnas con consejos de salud, breves y fáciles de entender, para personas que hablan español. Visite esta página regularmente para leer las nuevas columnas.

Para todo hombre, mantenerse saludable no debe ser difícil. La salud es como un partido de fútbol, con una buena estrategia se anota un gol. Haga ejercicio regularmente y mantenga una dieta balanceada baja en grasas y colesterol. Existen pruebas de detección básicas que ayudan a detectar enfermedades, antes de que sea muy tarde. Tome la iniciativa hoy mismo para mantenerse saludable y como un campeón. Solicite las pruebas básicas para detectar enfermedades como la diabetes, colesterol, presión alta, cáncer colorrectal y enfermedades de transmisión sexual como el VIH, entre otras.

Y no olvide consultarle a su médico si necesita tratamientos preventivos. AHRQ tiene un folleto para hombres que le ayudará a conocer qué pruebas, a qué edad y con qué frecuencia las necesita. Llame al 1-800-358-9295 y pida gratis el folleto, "Hombre: Conserve su salud a cualquier edad".

Page last reviewed August 2011
Internet Citation: Hombres, es la hora de anotarle un gol a su salud. August 2011. Agency for Healthcare Research and Quality, Rockville, MD. http://www.ahrq.gov/news/columns/consejos-de-salud-para-ti/082511.html